Entraînements du dimanche 2014 Imprimer E-mail

ENTRAINEZ VOUS POUR ETRE EN PLEINE FORME LES 5 ET 6 DECEMBRE !

 Afin de permettre aux coureurs, en particulier aux débutants, ainsi qu'aux marcheurs, de préparer la Course de l'Escalade de façon optimale dans une ambiance conviviale, nous organisons les huit dimanches précédents la course, des entraînements en commun. Les entraînements sont encadrés par l'équipe du Stade Genève Athlétisme et les participants bénéficient des conseils de spécialistes du sport et de la médecine sportive du Centre ATHLETICA, ainsi que d'Anne-Catherine Morend, diététicienne indépendante.

Les entraînements débutent à 10h, sauf le dernier entraînement sur le parcours de la course le 30 novembre qui commence à 9h

Plus d'informations sur : http://www.escalade.ch/ et http://www.escalade.ch/web/2014/entrainements/dimanche  

 Lieu
 Date
Emplacement
 ONU 12 octobre Place des Nations
 Versoix
19 octobre Centre sportif de la Bécassière
 Anières 26 octobre Salle Communale
 Meyrin 2 novembre Centre sportif des Vergers - Boulodrome
 Plan-les-Ouates 9 novembre Centre sportif des Cherpines
 Nyon 16 novembre Centre sportif de Colovray
 Neydens 23 novembre Vitam
 Genève 30 novembre Promenade des Bastions

 

 
Entraînements Seniors 2014 Imprimer E-mail

Initiation à la course à pied et entraînements destinés aux personnes âgées de plus de 60 ans

Dans le cadre de Sant"e"escalade, la Course de l'Escalade, en étroite collaboration avec Athletica, organise des séances d'entraînement de course à pied destinées aux Seniors.

Toute personne en bonne santé peut à tout âge s’initier à la pratique de la course à pied, sport de base, simple à pratiquer et convivial.

Entraînements seniors

Les séances d’entraînement sont adaptées à votre niveau de forme et à votre âge. Elles sont encadrées par des spécialistes du centre Athletica et vous permettront d’améliorer votre condition physique et de mesurer votre progression.

Le programme d’entraînements en commun - gratuit et réservé aux personnes de plus de 60 ans - débutera le jeudi 18 septembre 2014 et se poursuit chaque jeudi jusqu’à la Course de l’Escalade qui aura lieu le 5-6 décembre 2014.

 


Vous pouvez vous présenter sans autre aux séances de votre choix. Les séances ont lieu par n’importe quel temps. En cas d’intempéries, les entraînements se déroulent dans la halle des sports du Stade du Bout-du-Monde à Champel.

  • Rendez-vous : Stade du Bout-du-Monde à Champel-Genève
  • Horaire : de 14h30 à environ 16h00