Entraînements du dimanche 2013 Imprimer E-mail

ENTRAINEZ VOUS POUR ETRE EN PLEINE FORME LES 6 ET 7 DECEMBRE !

 Afin de permettre aux coureurs, en particulier aux débutants, ainsi qu'aux marcheurs, de préparer la Course de l'Escalade de façon optimale dans une ambiance conviviale, nous organisons les sept dimanches précédents la course, des entraînements en commun. Les entraînements sont encadrés par l'équipe du Stade Genève Athlétisme et les participants bénéficient des conseils de spécialistes du sport et de la médecine sportive du Centre ATHLETICA, ainsi que d'Anne-Catherine Morend, diététicienne diplômée, de Nutri'Sport K-Rouge.

Les entraînements débutent à 10h, sauf le dernier entraînement
sur le parcours de la course le 1er décembre 2013 qui commence à 9h

 Lieu
 Date
Emplacement
 Versoix
 20 octobre Centre sportif de la Bécassière
 St-Julien-en-Genevois 27 octobre Stade de la Paguette
 Collex-Bossy 3 novembre Stade Marc-Burdet
 Meinier 10 novembre Salle communale / école
 Les Evaux 17 novembre Centre sportif des Evaux
 Aire-la-Ville 24 novembre Salle Polyvalente
 Genève 1er décembre Promenade des Bastions

 

 

 
Entraînements Seniors Imprimer E-mail

Initiation à la course à pied et entraînements destinés aux personnes âgées de plus de 60 ans

Dans le cadre de Sant"e"escalade, la Course de l'Escalade, en étroite collaboration avec Athletica, organise des séances d'entraînement de course à pied destinées aux Seniors.

Toute personne en bonne santé peut à tout âge s’initier à la pratique de la course à pied, sport de base, simple à pratiquer et convivial.

 



Les séances d’entraînement sont adaptées à votre niveau de forme et à votre âge. Elles sont encadrées par des spécialistes du centre Athletica et vous permettront d’améliorer votre condition physique et de mesurer votre progression.

Le programme d’entraînements en commun - gratuit et réservé aux personnes de plus de 60 ans - débutera le jeudi 12 septembre 2013 et se poursuit chaque jeudi jusqu’à la Course de l’Escalade qui aura lieu le 7 décembre 2013.

 


Vous pouvez vous présenter sans autre aux séances de votre choix. Les séances ont lieu par n’importe quel temps. En cas d’intempéries, les entraînements se déroulent dans la halle des sports du Stade du Bout-du-Monde à Champel.

  • Rendez-vous : Stade du Bout-du-Monde à Champel-Genève
  • Horaire : de 14h30 à environ 16h00